看书自学散打的方法有哪些
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看书自学散打的方法有哪些
济南散打培训www.haolongsanda.com 书本学习的优点是直观，可以在各个场合进行，不受条件的限制。但看书相对视频来说，不容易体会动作的连贯性。
爱好者可以先看图，然后再仔细阅读相关的文字动作要求和细节，尤其要注意动作的正确顺序，掌握动作的路线、方法和动作的衔接。
后手直拳的基本要求是：后脚蹬地-拧腰-转胯-拧腰-送肩-扣腕，这是一个顺序，开始可以分开来慢练。
首先蹬地开始逐步顺序发力，待到动作标准熟悉后再把动作一气呵成。一气呵成的要求是放松，动作反复练习，切不可脱节。很多时候会出现拳已经打到位，脚还没有转完的情况，这就是脱节。还有注意不要甩拳，不要架肘等。
很多自学者学习基本动作常常出现一些细节上的问题，有的是只会出拳踢腿动作刚猛有力，没有收拳、收腿的动作。发力过于僵硬，只有放松才能起到良好的效果。还有掌握动作后不要一味的进行原地攻防训练，可以结合步法进行前后左右的配合训练。喷补机www.sdrxf.com
济南昊龙武馆www.haolongsanda.com(18764045286)是一家集散打、截拳道、自由搏击为一体的专业武术培训机构。 本馆始终坚持“习武先习德，教人先教心，尊师重道、感恩、孝道，自强不息”的功夫理念和精神为宗旨，是格斗理念先进的散打搏击培训机构。
武术思想：突破传统与形式，将思想从既定的条条框框中解放出来，让它自由的流动，认识自我，追求自我，认真刻苦地锻炼和完善自我，真实地表达自我，在奋斗中实现自我，锻炼自己的长处来完善自己使自己不断的创新。
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