菊花甘草降火茶如何冲泡
1、取适量的金盏菊放入杯子中（一般2到3朵即可),金盏菊的功效：金盏菊性甘、清湿热、能清凉火气。
2、取适量的甘草放入杯子中（根据原料的大小决定，如下图可取2到5粒）甘草的功效：甘草补脾，滋咳润养肺，调和百药。
3、取适量的百合放入杯子中，（这里说的是红百合，2到3朵）百合的功效：百合花，味甘、苦，性微寒；归肺经，清热润养肺；宁心安定神。
4、取适量的莲子芯放入杯子，（这个就看个人口味，因为莲子芯相当苦，所以建议放4粒即可）莲子芯的功效：莲芯有很好的去心火的功效，可以治口舌生疮，并有助于睡眠。
5、取适量冰糖放入杯子，（这个是为了与莲子芯的苦味中和，一般花茶都是有放冰糖的）冰糖在这里的功效是：润喉去燥，使人清爽舒适。
6、首先倒入适当的凉水清洗一下菊花 甘草等原材料，是因为这些放在超市可能有灰尘，清洗完毕后倒入开水，（80°到90°左右）无需沸水，浸泡3到5分钟即可，一杯具有菊香莲苦的花茶诞生了。
菊花泡水喝的禁忌
1、阳虚体质患者不适合服用菊花茶
因为菊花茶的主要功效就是清热泻火，如果阳虚体质的患者服用了这种功效的中药取材，那么很容易导致体内的正气受到影响，越喝菊花茶身体也就越虚了。特别是脾胃虚寒的患者，建议不要服用菊花，也不要将菊花泡水喝，因为菊花性寒大量服用容易导致肠胃不适，特别容易出现反酸的情况。
2、菊花不能够大量服用
菊花性寒，大量服用容易导致脾胃健康受到影响，出现拉稀、胃部不舒服以及肠鸣等情况。
3、菊花泡水隔夜不能喝
科学家通过实验发现，隔夜之后的菊花茶中含有一定的绿原酸，这种物质和空气接触之后就会变成绿色。所以，如果你发现隔夜的菊花茶已经变成了绿色，那么说明已经变质了，千万不要服用。特别是夏天天气炎热，茶水非常容易变质，就算隔夜之后的菊花茶颜色没有变绿，那么也不建议服用，避免出现腹泻的情况。隔夜菊花茶中所含有的有效元素也是大大降低，特别是维生素C含量大大减少。
柠檬枸杞菊花茶
柠檬枸杞菊花茶中含有很多的维生素C，长期饮用有很多作用，可以抗菌、提高免疫能力、协助骨胶原生成等。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。它还可以可防止我们身体的动脉的硬化。
对由于肝及肾不好而产生的视力模糊和记忆力减退则有延缓改善的作用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。
柠檬枸杞菊花茶的主要材料就是柠檬，枸杞和菊花菊花，这三种材料都是对我们缓解眼部疲劳有着很好的作用。
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