菊花茶的泡法
菊花茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效,长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶,对眼睛有保护作用。而且菊花是宁神静气的天然药的方法,具有柔和的促进了睡眠的作用。
在泡菊花茶的时候一般都采用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒的菊花,然后再用沸水冲泡2-3分钟就可以了。等水七八成热的时候,可以看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝菊花茶时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
如果喜欢甜味浓点,那么可以在菊花茶中加入几颗冰糖,这样喝起来味更甘了,让人回味无穷啊。很多人都喜欢把菊花茶和其他东西混在一起泡水,其实菊花茶单独泡水就可以了,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
菊花红枣茶的做法
菊花茶配红枣是非常养生保健的,不仅味道独特,而且营养也高。喝这样的茶对我们的眼睛非常好,还能消除疲劳,养血安定神,对肝和心脏也有好处。菊花茶对眼睛疲劳和视力不好的上班族有很大好处。菊花茶具有很好的清热的功效,特别野菊花,这一功效更加的明显。
1、将红枣、菊花、生姜一同放入锅内,用水煎煮后,去渣取汁。
2、茶温热时放入红糖,即可饮用。
3、每天1剂,不拘时,代茶饮。
孕妇喝菊花茶的注意事项
1、冲泡方法
通过前面的内容我们知道了孕妇可以喝菊花茶吗,不过,在冲泡菊花茶的方法上还需注意哦。建议用透明的玻璃杯冲泡,每次可以放4、5粒菊花,然后加沸水即可,可以放几粒冰糖,味道会更加甘甜。每次喝菊花茶的时候,要留下三分之一的水,这样再加新茶水,泡一会就可以再喝了。
2、菊花选择
菊花茶的品种是比较多的,而且每种菊花的功效各不相同。白菊味甘,平肝明目的效果较好,如果经常用眼,可以喝些,但是它的清热效果加差点。而黄色菊花味微苦,但清热能力很强,如果是上火、口腔的溃疡,可以喝点来败火。
3、禁忌
菊花茶性寒,孕妇应该不要喝得太多,而且泡的时候也要泡淡一点。体质偏寒的准妈妈如果药喝菊花茶,不妨加点枸杞,这样会好点。有的人喜欢在菊花茶中加冰糖,但糖尿的病或血糖偏高的准妈妈不能这样,另外脾虚的准妈妈也不适宜加糖。