消化不好怎么用精油
消化不好怎么用精油？消化不好是我们日常生活中常见的一些病症，主要包括胀气、腹疼、胸口灼执、恶心。其实引起这些症状的原因有很多，比如吃的过多、过快，食用了富含脂肪的一些食物、烟酒过度、胃酸过多或者是过少，甚至是情绪上的波动，低沉，甚至压力过大等等，这些都会给我们的肠胃增加一些不必要的负担，使我们的肠胃产生不适。
消化不好可以使用的精油
比较常用的洋甘菊精油、薰衣草精油、马郁兰精油。洋甘菊精油、罗勒精油、佛手柑精油、黑胡椒精油、臧茴香精油、豆蔻精油、洋甘菊精油、快乐鼠尾草精油、小茴香精油、莳萝精油、柠檬香茅精油、橘精油、马郁兰精油、香蜂草精油、橙花精油、甜橙精油、欧芹精油、迷迭香精油、马鞭草精油等都有帮助消化的作用。
精油吸入法--最简易的精油使用方法
吸气时，植物精油分子会被带入鼻子最顶端的嗅觉细胞，再传递到大脑嗅觉区。精油中的化学物质会促发神经系统中化学物质的释放，产生平静、放松或是兴奋的效果。精油还会进入肺部，经过气体交换，进入血液循环。
直接吸入法适用症状：直接吸入是极为简易的使用方式。开会、驾车、乘车或上课时都可以使用这种方法。直接吸入法对头疼、不眠、情绪不稳及呼吸道感染最直接有效。
蒸汽吸入法适用症状：蒸汽吸入可以将精油送进肺部循环，进入血液。这种方式对治伤风及呼吸道感染最快速有效，也是提神、调节情绪最适合的方法，但对气喘病患者不宜使用。
熏蒸吸入适用症状：精油是挥发性极高的物质，若以加温的方式，会很快充满空气中，在呼吸间即将植物分子吸入体内。熏蒸是维护嗅觉顺畅，并使呼吸不受污染物质伤害的最适合方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可以安抚情绪，改善精神状况，如有助睡眠、提升欲望等。
精油调配比例
在精油DIY的过程中，经常会涉及到精油稀释比例问题，比如将单方精油稀释到1%、3%、5%等浓度。稀释到这些浓度，应该滴几滴单方精油呢？一般基础油是以“ml”来计算的（有的地方也用“茶匙”，一般1茶匙指的是5ml），而单方精油是以“滴”来计算的，标准滴头1ml=20滴。
精油稀释比例计算方法
单方精油的滴数=基础油毫升数×稀释浓度×20（注：20为1ml的精油滴数）
稀释到1%
10ml基础油，需要滴2滴单方精油
20ml基础油，需要滴4滴单方精油
稀释到3%
10ml基础油，需要滴6滴单方精油
20ml基础油，需要滴12滴单方精油
稀释到5%
10ml基础油，需要滴10滴单方精油
20ml基础油，需要滴20滴单方精油
在实际应用中，基础油和单方精油都不止一种，这时候基础油的毫升数应该为所有基础油的量总和，单方精油的滴数应该为加入的所有单方精油的总滴数。精油调配比例就是精油的安全使用浓度，是使用中非常重要的参数。对于全身推拿，3%~5%的浓度一般是安全的。脸部按摩一般在3%。长期使用可以稀释到1%，对于特殊人群甚至更低的浓度。
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