如何用精油按摩?
按摩通常都在晚上洗完澡之后、睡觉之前进行,要准备的物品有按摩油、大毛巾和纸巾。如果想要气氛更加温馨浪漫,轻柔的音乐和香薰蜡烛就必不可少了。
选择一个合适的场地---床上或者瑜伽垫上都行,怎么舒服怎么来。铺上大毛巾,让被按摩的人躺下,在需要安抚的地方涂油,轻轻向着心脏的方向打圈按摩即可。
朋友或家人之间的按摩无需遵循什么专业指引,运用你的直觉即可,独一的标准就是---按摩和被按的人都感觉舒服。
按摩结束之后,用毛巾轻轻擦掉身体表面的浮油,穿上衣服或者盖好被子即可,避免着凉。如有必要,可配合热敷。
按摩前最后用热毛巾敷需按摩的部位5分钟左右,可以帮助精油更好的吸收,透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒物,帮助分解脂肪,促进肌肤的血液循环,促使细胞a再生,恢复肌肤的弹性。若运用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要。
精油按摩好处多,身体舒缓还减肥!
1、精油按摩可以减肥
因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织,消除堆积的毒物,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法,可使身体肌肉更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。
2、头部按摩疗效
若运用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要。
3、精油按摩,消灭胃火
我们可以选用柑橘精油以及薄荷或者是生姜精油经行按摩。选取1-2种的精油共4滴经行混合,将其抹在自己的手掌心,在身体的腹部的位置进行顺时针的缓慢的画圈按摩。然后选用毛巾包裹住一个装满温水的瓶子,身体侧躺。
周百通舒身推拿精油体验馆依托于嘉鱼三湖连江风景区,坐揽二乔生态公园原生态公园景致,拥享温泉/水上乐园/法式湿地园林等天然氧吧,致力于打造舒身推拿精油第1品牌,为顾客舒缓疲劳,病痛。