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空腹吃苹果对吗？苹果空腹吃，对人的健康是有好处的。苹果富含糖类，早上空腹吃苹果可以迅速补充糖类，使精力充沛。另外，苹果中的果胶能有效防止食物在肠内腐化，很适合在空腹的时候对肠胃进行“清理”。每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁，还可预防结石。饭前半小时吃，或是饭后两小时再吃。水果大都含有水溶性维生素。空腹的时候进食苹果，只需要半个小时就可以消化了。肉类的消化至少需要两个小时。所以，如果是饭后吃水果，需要至少两个小时，等下面的肉类消化完之后，上面的水果才开始消化。

孕妇吃苹果的好处：苹果含有富含的维生素和苹果酸，经常食用可以增加血色素，不仅可以使皮肤变得细白红嫩，而且对于pin血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的优选水果。很多准妈妈在怀孕之后会出现pin血的症状，而苹果中的铁元素，刚好可以适当的补充铁性元素，对预防pin血具有很大的帮助。很多孕妈咪在怀孕后期会有下肢水肿的问题，而苹果具有消除肿涨的作用，因此可减少水肿给孕妇生活带来的不便。应该说苹果中丰富的果胶，各种维生素，苹果酸，可以减少细菌和一些du素对孕妇及胎儿健康的影响，从而更有利于优生优育。

预防土豆长芽其实很简单，一个苹果就能帮你搞定！把土豆放进袋子里或者纸箱内，再放进几个苹果，然后盖好放到阴凉处储存起来。这是有科学依据的。苹果释放出的乙烯能够抑制根茎和芽的生长，这才延缓了土豆的发芽。冬天的柿子卖得正火热，可是买来的柿子太涩，可怎么办？把柿子和成熟的苹果混装放入保鲜袋中密封起来，经过24小时后，在来尝柿子，味道大不一样了！半生不熟的香蕉也能用这个方法催熟哦！

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