痛风不仅会导致我们的身体难受，有很多日常的食物也是不能吃的，尤其是在过年的时候，别人在大鱼大肉的时候，痛风患者却只能眼馋的看着，没关系蜂宝元的小编就和大家一起来了解一下哪些东西可以吃吧：
海带，新鲜的海带中piào呤量为 13 mg/100 g，属于低piào呤食物；
萝卜，piào呤含量低，膳食纤维、维生素含量高；
芹菜，也属于低piào呤食物，丰富得膳食纤维能增强饱腹感；
鸡蛋，鸡蛋是优质蛋白质的来源，而且是低piào呤食物；
三文鱼，属于中低piào呤含量的食物，piào呤含量在 30 mg～75 mg/100 g 之间。
蜂宝元----针对高尿酸引起的痛风有着显著功效，缓解高尿酸引起的关节剧烈疼痛，服用期间无需忌口。
痛风患者如何做好自身的合理饮食，这是一个很专业的问题，很多患者知道一些有益处的饮食方法，但是却没有持之以恒的去尝试，最后反反复复病情变得更加严重了，下面蜂宝元小编就为大家专业的介绍下痛风患者该如何饮食：
1.制定膳食治l疗卡
限制piào呤类食物的摄取，以减少外源性的核蛋白，来降低血l清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成具有重要意义。但在对住院病人的入院评估时，发现病人虽然病史较长，但对饮食治l疗的知识却知之甚少，迫切需要了解含piào呤食物的种类及饮食治l疗的知识。为此，我们制定了膳食治l疗卡，将病人经常食用的食物种类列入卡内，来供病人参考。
具体内容根据食物含piào呤的多少将食物分为3类：
①含piào呤高的食物，每100g食物含piào呤100～1000mg。如肝、心、脑、胰等动物内脏;肉馅、肉汤;鲤鱼，鲭鱼、鱼卵、小虾、蚝、沙丁鱼等;鹅，鹧鸪，此外还有酵母。以上食物在急性期与缓解期禁用。
②含piào呤中等量的食物，每100g食物含piào呤90～100 mg。如牛、猪及绵羊肉;菠菜，豌豆、蘑菇、干豆类、扁豆、芦笋、花生等。
③含微量piào呤的食品，如牛奶、鸡蛋、精白面、米、糖、咖啡、可可及除第2类所列菜类以外的蔬菜及水果类。病人入院后，每人1份，涂得病人的好许。
2.急性期与缓解期膳食的选择
①急性期
应严格限制含piào呤高的食物，以免外源性piào呤的过多摄入。可选用第3类食物，以牛奶，鸡蛋为膳食中主要的优质蛋白质来源，以精白面，米为热量的主要来源。选含piào呤低的蔬菜和水果，限制脂肪量。
②缓解期
给予正常平衡膳食，以维持理想体重和正常血尿酸水平。由于蛋白质摄入能加速痛风病人尿酸的合成，每日摄入不宜超过1g/kg。避免第1类食品，有限量地选用第3类食品，每周2d选用第3类食品，5d选用第2类含中量piào呤的食物。应继续维持理想体重，避免体重增加，脂肪的限量要长期坚持。曾有2例病人入院前，每次饮酒或进高piào呤饮食，尤其是进食虾类后，关节疼痛肿胀明显，在家服用药物效果不好，入院后，仍给予入院前的药物治l疗，按急性期的膳食要求进食，禁酒，5～7d后，关节疼痛很快缓解。
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相信不少的痛风患者都知道，痛风患者尿酸多，酸的就不能多吃，所以维C丰富的水果有些痛风患者也不吃了，其实这种说法并不是正确的，今天蜂宝元厂家就和大家一起来了解一下痛风患者到底能不能吃维C丰富的水果呢：
有研究表明，维生素C能促进组织内沉着的尿酸盐溶解，有利于尿酸排出，防止结石形成。
但痛风急性期服用秋水l仙碱时，应避免维生素C的大量服用，以免降低药效。
维生素是人体必需的元素，对于痛风患者而言，通常不需要刻意回避或是刻意补充，均衡合理饮食最重要。
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