长命富贵,中华福文化婴童服饰知名品牌,致力于为中国宝宝提供更具传统祝福内涵的优质服饰！

天猫搜索：长命富贵旗舰店，更多优品等你来发现哦！网络搜索长命富贵婴童服饰，更多惊喜等你！

研究表示：过于疲倦的儿童之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡。缺乏睡眠会导致高度清醒，醒太久，太疲劳容易引发睡前哭闹。

所以宝宝要在还没有困得很厉害的时候，就进行安抚，安排睡眠环境，要是让宝宝「扛」太久，反而更不好入睡哦。

宝宝昼夜颠倒

有一种痛苦，叫做「白天不懂夜的黑」，有一种娃，叫做「夜里闹腾白天睡」。

关于小宝宝睡眠的昼夜颠倒，其实是一个很正常的现象。

你想想，婴儿在妈妈肚子里几乎都是全在呼呼大睡，只偶尔踹踹肚子，出生后也有一阵子睡得昏天黑地，昼夜节律需要一段时间才能建立起来。有时白天连睡 3、4 小时不醒或者早上起太晚，就容易发生昼夜颠倒，出现晚上入睡困难，睡后 2 小时甚至 1 小时一醒，半夜起来玩等现象。

其实这个时候，多让白天保持活动量，接受日光照射，（长命富贵公众号cmfgfwh）晚上早些休息，屋里要暗都能帮助减少昼夜颠倒发生的可能。

随着成长，小睡环境过亮会刺激较敏感的婴儿，影响白天的睡眠。其实仅在小睡期间保持室内较暗一般不会造成昼夜颠倒。

研究表示：过于疲倦的儿童之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡，是因为体内的化学物质。高度清醒，醒太久，太疲劳容易引发睡前哭闹。

所以宝宝要在还没有困得很厉害的时候，就进行安抚，安排睡眠环境，要是让宝宝「扛」太久，反而更不好入睡哦。

3 个月内的婴儿之所以「一放就醒」，是和他们的睡眠节奏有关。(天猫搜索“长命富贵旗舰店” 有红包送出哦）

3 个月以前的婴儿，是会先进入的是 20 分钟左右的浅睡眠的，所以，如果在成人怀中入睡，此时挪动到床上比较容易醒。一般等过 20 分钟后的深睡眠再放或直接在床上入睡，减少放下的步骤能够有所缓解。3 个月后，入睡会先进入深睡眠，放不下的现象会有好转。

对于抱睡期宝宝，应对建议是：放下时也不要偷偷摸摸, （微博@长命富贵旗舰店 获得更多育儿、传统文化知识）有时候小心翼翼反而不如放松些坦然告之「妈妈要把宝贝放在床上睡啦」，婴儿有了准备就不容易受到惊吓。

此外，婴儿浅睡眠比例高，而浅睡眠期间睁眼睛动两下甚至哭两声，都是正常现象，不要误会为已经醒了，从而对睡眠造成过度的干扰。

其实同样的声音对人的觉醒作用不同，是否醒来和心理预期相关。比如一模一样的音量，睡眠中听见正常杂音常能继续安睡，而听见大楼火警却往往立即觉醒。

遇到这种现象，一定和宝宝打好招呼，需要告知这是正常声音，比如解释到安心睡觉，妈妈起身而已，没有走远。

长命富贵,中华福文化婴童服饰知名品牌,致力于为中国宝宝提供更具传统祝福内涵的优质服饰！

天猫搜索：长命富贵旗舰店，更多优品等你来发现哦！

搜索长命富贵婴童服饰，更多惊喜等你！

    春天来了，正是儿童易过敏、呼吸道疾病的高发季节。衣服穿少了宝宝会生病，“捂着”又会悟出病。那到底该给宝宝穿多厚的衣服呢?

　　宝宝穿衣：四大标准

　　1、气温：15℃是春捂的临界温度

　　研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　2、温差：日夜温差大于8℃是捂的信号

　　春天的气温，前一天还是春风和煦，刹那间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天，父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为，日夜温差大于8℃是该捂的信号。

　　3、时机：冷空气到来前24-48小时未雨绸缪

　　医生认为，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是伤风，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的合适时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时，晚了则犹如雨后送伞。

　　4、持续时间：7-14天恰到好处

　　捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现：气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

　　宝宝穿衣：随时增减衣服

　　1、早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉，让宝宝安静下来，等待自然消汗。

　　2、在冷热不均的环境中，宝宝从冷的房间进入比较热的房间，要提前帮宝宝把衣服脱掉，否则等到出汗再脱就很容易伤风、生病。

　　3、宝宝比你稍晚些时候减少衣服是比较稳妥的，如果你没有因为减掉衣服而感到冷，再给宝宝减衣服也不迟。

　　4、每天注意看天气预报，如果气温有明显增高，早晨起床时就不要给宝宝多穿，因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉。

　　5、如果你不能决定给宝宝穿多少，可以这样做：你穿与宝宝差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明宝宝穿的衣服厚薄正合适，宝宝可以比你多穿一层单衣，切不可相差悬殊。宝宝虽然没有成人耐寒，但宝宝始终在运动状态，穿多了自然就会出汗，出汗是导致宝宝伤风的诱因之一。

　　宝宝穿衣：留心的细节

　　1、宝宝睡觉时

　　(1)不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳，这样就不会因为爱踢被子而着凉。

　　(2)宝宝已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，应该避免不让宝宝受风。

　　(3)宝宝刚刚醒来，不能马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会儿。

　　(4)宝宝白天睡觉时也应该脱去外衣，