足不出户，也可享受健身的乐趣
- 价 格：
面议 /
- 供 应 地：
- 发布公司：汉臣健康科技（广州）有限公司
- 产品型号：
- 品 牌：美国汉臣
- 发布日期：2021/3/26 10:53:05
- 联系人QQ：1092543507
详细说明
运动，是一种从不会过时的时尚，提到动感而时尚的运动，那就不得不想起动感单车。动感单车这项运动项目不仅能够有效的防止大家发福，还可以增强自己的身体素质，锻炼肌肉。但是，作为一项全球风靡的热门运动，动感单车有什么优势呢?今天，我们就来给大家介绍常骑动感单车有哪些好处吧!https://www.yx-fit.com
一、自行车是克服心脏功能毛病的工具之一
世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能借腿部的运动压缩血液流动，还能从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
二、常骑动感单车可以防止高血压
相关资料证实：经常动感单车训练效果有时比更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强健。自行车使你不必用来维持健康，而且毫无害处。
三、常骑动感单车可以
根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半(15公里)的速度，骑73英里117公里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
四、常骑动感单车可以让你心情愉快
适当的运动能分泌一种，这种使你心胸开朗、精神愉快。而动感单车运动就能产生这种。
除了上面介绍的外，汉臣健身器材小编觉得经常骑动感单车还有2点优势：
1.足不出户，享受健身乐趣
骑动感单车就是一种模拟上山、下坡等自然的骑车运动。其好处就是可以足不出户，在家就可以模拟以不同的速度以及阻力的有氧训练，可谓是宅男宅女们的神器呀。一般来说，动感单车可分为轻度练习与强度练习。轻度训练主要是以模拟山路骑车的环境训练，其好处是可以增加腿部力量以及锻炼腿部肌肉以及提高耐力等效果。而强度训练则是一项非常剧烈动感的运动，其好处就是起到瘦身的效果。
2.增加感情，增加默契
一个人骑动感单车可能会觉得有些枯燥，不如结伴一起锻炼，不仅可以增加彼此之间的友情、感情，还可以充分的体现集体团结合作、互相帮助鼓励的精神，非常适合年轻人在一起培养团队合作精神。最后思月小小提示一句：在进行动感单车锻炼时，一定要控制好呼吸节奏，以便缓解运动时所带来的疲劳感!!!在动感单车训练的时候配合一些器材练习，效果更好。每次练习完动感单车后建议是配合一些类似瑜伽的舒展运动，起到放松身心的效果。
以上就是常常骑动感单车的好处和优点，大家感兴趣的话，不妨去健身房亲身体验一下哦!我们建议，任何运动都有他自己的注意事项和禁忌，建议大家了解清楚后再进行选择。当然作为室内健身器材的动感单车，是健身房必备的健身器械，如果想大量批发健身器材，可咨询汉臣客服哦。
汉臣健身器材有限公司是一家集研发、生产、销售为一体的健身器材厂家与销售服务商，工厂具有20多年的历史，自成立以来一直致力于国际大型品牌的设计和生产，产品主要包括商用/家用跑步机、健身车、椭圆机、划船器、登山机、专业力量型训练器等二十多个系列、上百个品种，可为星级酒店、楼盘会所、社区、企事业、学校等社团提供免费的健身房规划计划，并可按客户要求提供专业的健身器材配置方案。我们在全国范围内拥有100多名专业售后服务人员、大量的常规健身器材配件库存及提供整机备用服务，可为全国各地的客户提供及时周到的服务致力于为实现人们的健身与健康而不懈努力！
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