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厂家定做篮球架 各类篮球架生产安装 

  • 价 格: 面议 /
  • 供 应 地:山东省济南市
  • 发布公司:山东飞鹰体育用品有限公司
  • 产品型号:FY-
  • 品 牌:辉煌之鹰
  • 发布日期:2019/4/27 8:47:00
  • 联系人QQ:2239608265 点击这里给我发消息

详细说明

产品说明Explain

公司简介Content


打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以我建议你如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起。
练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没有耐心,自己沉不住气是不行的。
首先,练习运球,我建议您坚持每个星期花两天时间,每天用15分钟左右来练习运球。具体方法:
1.右手拍球2分钟,再换左手拍2分钟,然后休息一会在重复进行上面的操作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。
2.“1”练习坚持一两个星期以后,可以尝试“低空”拍球,所谓“低空”拍球,就是说拍球是尽量把球拍的越低越好,拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续,可以选择增加拍球次数。(这里要注意,“低空”拍球,主要团练腕力和手指对球的感觉,所以很容易造成小臂的酸痛,属正常现象,务必坚持!)这一步对熟悉篮球的感觉事很有帮助的。
3.“1”“2”都完成以后,就可以尝试练习胯下运球,刚开始时很困难,这时你要做好心理准备,不要急于求成,我打篮球到了第三年才能很熟练的做胯下运球,所以这个时候一定要沉住气,坚持下去!练习的方法也是分组练习

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山东飞鹰体育用品有限公司

联系人:张本岩(销售经理)

手机:15615770388

邮箱:2239608262@qq.com

地址:山东省济南市曲堤镇

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  • 会员级别:免费会员
  • 认证类型:企业认证
  • 企业证件:已通过企业认证 [已认证]
  • 认证公司:山东飞鹰体育用品有限公司
  • 主营产品:球场围网 篮球架 硅PU篮球场 舞蹈把杆 健身路径 健身器材 悬浮地板 塑胶地板 运动木地板 塑胶地板 球场灯杆 足球门 乒乓球桌 台球桌 羽毛球柱 排球柱
  • 公司所在地:山东省济南市