和平时的自行车虽然相近，但是在作用和功能上差得很多，动感单车没有单车的一些缺点，譬如安全性、腰部的长时间的酸痛等，在动感单车上都已经得到了改良。动感单车是经过科学的实验设计采取人工力学工程的方法，选择适合人体要求，不劳烦腰部，还能使得健身达到大的效果，每个脚踏板上有两个固定的鞋套，防止健身者在运动的时候将脚甩出去，秉承安全设计的理念。有些动感单车具有拉伸功能，更能适合高矮胖瘦的各类人群。动感单车根据自己承受的锻炼量分为：力度锻炼和强度锻炼。根据调整自行车的阻力来选择适合自己的锻炼强度。
坐垫：质感舒适，符合人体工学，上下前后调节设计，满足各体型锻炼者的需求提供健身者舒适的运动感受
阻抗调节旋钮手感舒适，随着训练课程的运动强度，下压急刹车设计。
减震弹簧：采用铝合金内心轴，专业弹簧（650LBBS）
可调式手把：浸塑成型耐用美观，手触感佳，新颖舒适的手垫，
配置上下前后段式调节，提供不同锻炼者需求
脚踏座：专业竞赛型脚踏，可舒适调节绑带使其固定不离，确保好的踩踏效率
惯性飞轮：22KGS（48LBS）精加工高惯性重力飞轮，配合进口的轴承，在高负载高速度操控时，发挥最顺畅好的运动效果。
水杯架：采用铝合金材料，阳极红色、蓝色氧化，时尚动感。
传动部件：配置高强度高耐磨性的8槽进口皮带，特殊调质处理而成采用双向传动方式设计。
1.每次进行动感单车项目之前，一定要花点时间做好充分的热身运动，可以在跑步机上慢跑一阵，或者跳一段健美操，身体开始兴奋时再参与。因为长期近乎于休眠的身体不适应突然增强的负荷和强度，筋骨没有拉伸舒展之前身体很容易受伤。
2.上单车之前要检查每一个部件是否安全，上车之后注意调节位置，最重要的是要把蹬板上的安全锁扣系紧，以免在高速蹬踏时脚脱蹬发生磕碰危险。骑行过程中应该始终让脚底与地面平行。
3.动感单车上的呼吸方法非常重要，应该学会腹式呼吸。在进行腹式呼吸时，由于腹部肌肉紧张与松弛交替发生，从而使局部肌肉内也交替出现收缩与舒张，加速了血液循环，扩大了氧的供给，也有利于代谢物的排出，对全身组织起到调整和促进作用，同时也能大大增强肺功能。
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