很多同学都有或轻或重的拖延症,但是大部分人对这个现象并没有引起重视,觉得这是一个无伤大雅的小毛病,而且大家都有这个问题。但是,拖延症其实对我们的生活有非常大的危害,特别是对我们正在准备专升本考试的同学来说。
拖延让我们远离自己的梦想
由于拖延,自己的许多想法及观点都不能得到印证,自己也不会被周边的人们认可,总是没有自信动手开始行动,最终让我们离自己的梦想越来越远;
拖延让我们失去对生活的热情
拖延让我们难以对事务提起兴趣或是有兴趣也不能尽情的去培养、感受,这种精神上的消极、懈怠最终会让我们失去对生活的热情,变成一个什么都可以将就的人。
拖延让我们变得更加局限
大部分有拖延症的人对喜欢的事情还是会立刻去完成,但是这样长期以往就会造成只做自己想做事情的局面,对应该做而不想做的事情的责任感慢慢麻痹,趋向于自我,无法接受新的挑战。
拖延让我们变得焦虑不安
由于拖延,我们无论是工作还是学习都难以表现突出,一开始是认为自己的能力没有体现出来,可是不停的拖延会带来恐慌,渐渐开始否定自己、贬低自己,对自己不作为的状态感到焦虑。
明白了拖延症带来的危害,我们应该如何克服它呢?
首先,学会借助外界的力量监督自己。如果你本身缺乏自制力,这点尤为重要。随着这世界的诱惑越来越多,似乎越来越多的人缺乏自制力。所以,帮手很重要。这个帮手,可以是一位热心且你信任的朋友;也可以是萌而可爱的便签条;也可以是一些计时器或软件。总之,他们监督你,提醒你,在你偏离轨道的时候把你拉回来。
其次,认真审视你的当下,找出你目前回避的各种事情,并且从现在起逐步消除自己的畏惧心理。拖延时间意味着在当下为将来的事情而忧虑。如果你把将来的事情转变为当下,这种忧虑心理必然会消失。你解决问题的方法就是从现在开始!立即采取行动!
拖延,听起来的确不是很大的问题的,但是千里之堤毁于蚁穴,正是这些细小的坏习惯,会慢慢毁掉我们的生活,希望大家都能立即行动,告别拖延!
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