失眠了能好不
失眠了能好不
药物zhiliao虽然安眠药可以使失眠者轻易入睡，觉醒次数减少并增加睡眠时间，但服用安眠药后的睡眠与正常的睡眠不相同，因为安眠药物抑制快波睡眠，并使慢波睡眠的第4期减少，长期服用安眠药易引起耐药性和成瘾性。因此，安眠药只宜短期使用，一旦睡眠问题解决了，就应停服安眠药。
助眠师：400-876-1300 http://zhumian.4008761300.com/
研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国媒体报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更轻易失眠，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。以下六招，有效缓解女性失眠
1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。失眠了能好不
2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头，让人越发精神。
3、不要喝酒。在睡前几小时内，喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒。
4、睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难。
5、多做运动。白天活动少会导致晚间睡眠显现问题。
6、白天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟。
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7大植物精华 数十味草药精纯配伍
善水香薰助眠枕传承古方记载，延续7大植物精华，配合其它数十种中草药，使善水助眠枕更加有效的助眠，同时可以让善水助眠枕加深睡眠，提高睡眠质量。
檀香：味辛，性温，入脾、胃、肺经，理气，和胃；
酸枣仁：味甘，性平，养肝，宁心，安神，助阴气；
甘草：味甘、补气益脾、和中缓急；失眠了能好不
蚕沙：味辛、甘，性温，祛风，和胃化浊，活血通经；
朱砂：清心镇惊，安神，用于心悸易惊，失眠多梦；
远志：安神益智、祛痰，用于心肾不交引起的失眠；
夜交藤：养心、安神、通络、祛风，用于虚烦。
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失眠能治好吗，我的回答是肯定的。
善水助眠枕温馨提示 ：读文章不如问专家，假如您有失眠问题，您也可以拨打上善水助眠中心电话：400-876-1300
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