善水助眠枕-善水植物香薰助眠枕

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  失眠平均十个人中就会有一个患失眠症的。偶然一次失眠是小事，假如长期失眠靠安眠药入睡就是很严重的了，属于慢性失眠症了，那样再想防止失眠就困难了。而且，往往失眠症患者都或多或少有抑郁症，因此从根部入手，{善水助眠枕-善水植物香薰助眠枕}知道怎样会导致失眠、如何做可以防止失眠，就会让失眠远离我们。

 失眠造成哪些危害

  1，失眠严重影响工作效率

有调查资料显示，上班族里睡眠不足5小时的人占68%，其中第二天感到力不从心、神疲力乏、思维迟钝的人占到了72%，但只有12.3%的人会将这种症状与睡眠不足挂钩。最近几年来，患睡眠障碍的病人在门诊中呈逐步增长趋势，其中不少就是青年人。青年人的睡眠障碍主要是由于生活节奏太快、工作压力过大以及过夜生活、饮酒等不良生活习惯引起的。

2，长期失眠导致免疫力降低，严重危害身体健康

假如人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;假如长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦虑，免疫力降低。导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。{善水助眠枕-善水植物香薰助眠枕}

3，长期失眠导致抑郁、焦虑症

充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应灵敏，假如长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，轻易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

失眠是由许多原因引起的，治疗失眠的要害是找出致失眠的原因，然后对因治疗。失眠原因可分为外因、内因(中枢)、不内外因(除中枢外躯体疾病)。

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导致失眠的原因：

外 因

心理因素 ：心理因素引起失眠最常见，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育); 工作繁重或事业面临重大转变;忽然发生非常失望和非常害怕的事件。有种称“周日失眠”患者，因害怕第二天需上班工作压力大而显现预期性焦虑致失眠。必须讲明的是，不管是正面或负面;有刺激或忽然失去应激均会引起失眠。

环境变化 客观环境要求个体在睡眠期间仍需保持必要警惕性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。{善水助眠枕-善水植物香薰助眠枕}

不良睡眠卫生： 睡前过度锻炼会产生“应激效应”，增加自主神经活动，从而显现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此，应在傍晚选择适当锻炼为宜;午夜从事强烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟;行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。

极端状态 ：在极端状态下也会引起失眠。光线：卧室或白天过度照光会抑制褪黑素分泌而延长睡眠潜伏期、促进觉醒、改变睡眠节律周期。噪音：噪音会增加唤醒水平。

温度湿度： 床上温度<12℃(或)>33℃、湿度过大均会产生难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数。

特殊姿势：非凡姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠。{善水助眠枕-善水植物香薰助眠枕}

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退休王阿姨的烦恼

我是王阿姨，两年前退休了，儿女都事业有成，家里一切不愁。我退休后，白天与邻居到广场跳广场舞。这日子本来过得不错，可是在半年前添了一个说大不大，说小不小的毛病，把这一切给毁了。

我半年前开始失眠，有时好不轻易睡着了，一点响声就醒了。我本来就难入睡，这一被吵醒了就来了脾气了，还朝老伴发火。次数一多，老伴郁闷了，生气了，跟我分房睡了，平时也不爱搭理我了。{善水助眠枕-善水植物香薰助眠枕}，这个失眠可把我舒服的生活搅得一团糟，我真是苦不堪言。去医院诊治，医生只开几粒安眠药，而且说这个病要靠调理，依靠安眠药是不行的，可是要如何调理，医生说调整还要靠中医。

幸好我女婿孝顺，得知善水助眠枕就是用中医古方制成，功效非凡好，马上给我买了一个。说实话，我本来是不信的，这小小的一个枕头，还能把医生都没办法的问题解决了？可是不想辜负女婿的孝心，我晚上还是用起了善水助眠枕，晚上都得睡觉不是？用哪个枕头不是用，而且善水助眠枕枕得也挺舒适的。有一天我起来时，觉得非凡神清气爽，原来这一晚上睡了近七个小时，再一细想，睡这个枕头也有差不多一周了，难道真的是这个枕头的功效。我继续使用，一个月后，睡眠时间跟以前一样了，我不乱发火了，{善水助眠枕-善水植物香薰助眠枕}老伴也原谅我了，过去的幸福生活又开始了。这真亏了善水助眠枕，还亏了我那孝顺女婿。

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7大植物精华  数十味草药精纯配伍

善水香薰助眠枕传承古方记载，延续7大植物精华，配合其它数十种中草药，使善水助眠枕更加有效的助眠，同时可以让善水助眠枕加深睡眠，提高睡眠质量。

檀香：味辛，性温，入脾、胃、肺经，理气，和胃；

酸枣仁：味甘，性平，养肝，宁心，安神，助阴气；

甘草：味甘、补气益脾、和中缓急；{善水助眠枕-善水植物香薰助眠枕}

蚕沙：味辛、甘，性温，祛风，和胃化浊，活血通经；

朱砂：清心镇惊，安神，用于心悸易惊，失眠多梦；

远志：安神益智、祛痰，用于心肾不交引起的失眠；

夜交藤：养心、安神、通络、祛风，用于虚烦。

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如有失眠症状，可以找出原因治疗，通过辩症施治的办法，给出合理治疗失眠的方法。{善水助眠枕-善水植物香薰助眠枕}善水助眠中心电话：400-876-1300