三招帮牙齿美白，就是这么简单

天天刷牙，为何牙齿也不见白？生活中可能很多人都心存这种疑惑。其实牙齿发黄可能与你吃的食物不对。要想美白牙齿，饮食上必须记住三个关键因素：咀嚼、唾液分泌和染色食物。不仅要少喝红酒和咖啡，还要选择对牙齿能起到保护和清洁作用的食物。

美白牙齿有三招

咀嚼吃水果和蔬菜可起到咀嚼的作用，功能好比于牙刷洗刷牙齿的表面。苹果、胡萝卜、菜花、四季豆、芹菜等都是很好的选择。硬干酪也不错，因为咀嚼时可以除去其他食物颗粒，防止牙菌斑的积聚。这类型的食物能按摩牙龈，刺激血液流动，有助于保护口腔健康。

唾液分泌增加唾液分泌有助于保持牙齿洁白。因此当你吃柑橘类水果，如柚子、酸橙、柠檬和橙子时，可分泌较多的唾液对牙齿进行冲洗。尤其是草莓，当中含有的苹果酸能刺激唾液分泌酶分泌更多的唾液。此外，花椰菜等蔬菜富含纤维素，还有利于预防牙龈发炎。而菠萝中因含有菠萝蛋白酶，是唯.一的天然抗炎食物。钙有助于保持牙齿洁白，所以牛奶和酸奶等奶制品也是保护牙齿的佳品。

染色食物谈到牙齿发黄的问题，人们会把矛头指向容易使牙齿染色的食物。当然，事实也是如此。这意味着我们应尽量避免会使牙齿染色的红葡萄酒、咖啡、茶、可乐和运动饮料等。还包括其他颜色较深的水果，黑莓、石榴和蓝莓，以及咖哩和酱油、糖果和各种添加了人工染色剂的食物。简单来讲，如果它会把你的衬衫弄脏，它也会弄脏你的牙齿。　　

拥有一口白牙齿无疑能为个人形象加分添彩，因此不少人对美白牙齿的方法苦心钻研。但有时却追求完美过了头，一点糖果，一小颗蓝莓都不碰。其实，偶尔一杯红葡萄酒还是不相干的。促进牙齿美白的饮食与良好的口腔卫生相结合才更重要。而彻底刷牙、饭后漱口、定期检查牙齿起着相当大的作用。

韩国YOTA到底哪里来，得到那么多人的喜爱？

其实小编本不做太多的解释的，因为好产品好机构是不需要，用嘴巴来说好的。

但是面临太多人加盟韩国YOTA,这个品牌也就用飞快的速度火起来了。

那火总要有一个理由吧，经过小编的不懈努力，终于得知韩国YOTA为什么会作为牙齿美白加盟的首.选。

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如果有人问你，假设明天和你的男（女）朋友有一个重要约会，和公司的大客户有一个重要的项目会谈，或是有一个高级的大型聚会……如果能做点什么可以让你的外表更加美丽动人，帅气清新，你会怎么办呢？大多数女孩的选择可能是：做一个美白面膜或是SPA，换一个新发型，找一个化妆师化一个美美的可人靓妆等等；而男人的则会说：买一身合适的西装，剃干净面颊上的邋遢胡须，好好睡一觉让明天的自己容光焕发。

其实大多数的人都面临着一个已经发现但却没有给予足够重视的问题：“牙齿的美白”。很多美眉肤色清透白晰，可是笑起来的时候却是满口黄牙。男士们尽管头发锃亮，胡须全扫，可是露出来的却是布满了烟渍的一口黑牙。牙齿发黄发黑可是会对你的完美形象重重地打上一把大叉，大大降低你的整体形象分。由于遗传，过度的抽烟，喝咖啡这些不良习惯的都有可能会让我们的牙齿变黄变黑。在很多的发达国家，人们对于牙齿的健康及美白已经引起来相当大的重视，家庭装的美白材料更是屡见不鲜，各种美白笔比比皆是，已经成为一个风靡一时的时尚潮流。我们要做的，就是把对牙齿的美白当成我们日常生活一个普通而又非常重要的习惯，就像是女士出门钱要化妆，男士要剃胡子一样，细节决定成败，牙齿的美白也是我们成功的关键。

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