每天正确喝水时间表
水是地球上最常见的物质之一,而我们每天的生活是离不开水的,水在生命演化中起到了重要作用。您听说过一天八杯水吗?皓博商贸告诉您每天正确的喝水时间表
6:30:经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可以清除体内垃圾。
8:30:清晨从起床到工作,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以可以给自己一杯至少250CC的水!
11:00:工作一段时间后,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!
12:50:用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。
17:30:下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。
22:00:睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量
选择塑料杯子注意
水是机体生命不可或缺的养分,而水杯则扮演着承载物的重要角色,对于现代人而言,杯子和水已经到了融为一体的程度,然而,当你在商场货架上面对各种材质、花色各异的杯子时,在选择是有注意过其健康因素吗?皓博商贸告诉您塑料水杯的危害
饮料瓶不能循环使用装热水,耐热至70℃,只适合装暖饮或冻饮,装高温液体或加热则易变形,有对人体有害的物质溶出。并且,科学家发现,这种塑料制品用了10个月后,可能释放出有害物,对人体具有毒性。因此,饮料瓶等用完了就丢掉,不要再用来作为水杯,或者用来做储物容器盛装其他物品,以免引发健康问题得不偿失。
塑料杯底数字1的含义
在我们平时购买使用塑料水杯时,经常会看到底部有一个带箭头的三角型,三角型里面有一个数字1或者7,皓博商贸告诉我们塑料杯底数字1的含义是什么
“1号”PET:常见矿泉水瓶、碳酸饮料瓶、饮料瓶等,这类塑料瓶千万别循环使用装热水,它们耐热至70℃,非常易变形,一旦倒进热水就容易释放出有对人体有害的物质。1号塑料品用了10个月后,可能释放出DEHP,对人体具有毒性。大家切记这类瓶子不能放在汽车内晒太阳;不要装酒、油等物质。