办公室使用精油,让工作效率提高
一些精油能增加生产力和工作效率,同时又让每一个人觉得舒服很多。精油能加强我们的右脑--主创造和灵感。精油的配制法几乎是永无止境,因此你可以试一下并创造出各种不同的配方,供不同的日子使用,例如:星期一早上的混合精油或许和星期五下午的精油是不一样的。你可把精油用在室内熏蒸台、水碗、暖气机上的棉球、其它的热源上、电灯泡或者加在植物喷洒器内。即使是一个大的开放式办公场所,你所拥有的小空间也可适应你的需求。如果你和他人共享同一个空间,你必须考虑其它的同事是否会对香气敏感,因为香气能够引发一个人强烈的情绪反应。你或许喜欢豆蔻的气味,但是它可能对你的同事所想要忘却的事物有提醒作用,因此,他不会喜欢豆蔻香。请务必征询周围人的意见,问问他们对这香气的感受,造物主给了我们这么多的精油,我们可以做很多的选择,让每个人皆大欢喜。
精油泡澡的使用方法小窍门
1、淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳,并选择适合自己的香气与精油,除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用,还可以一面吸入它所带来的香气,平衡心绪,一举两得。
2、夜间做芳香浴时:可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油,如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰精油、橘精油、檀香精油等,对于平静、抗忧郁也有很好的作用。
3、清晨入浴时:使睡意朦胧的头脑恢复清醒,可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油,例如:迷迭香精油、尤加利精油、薄荷精油、茶树精油等。要注意的是,如果是在冬天的早晨,使用薄荷精油、尤加利精油这两种可能会使身体较冷、容易伤风,可以随天气做一些调整。
快节奏,高压力是当代生活的主旋律。但是,也正是因为这样快脚步的生活,导致很多上班族出现头疼、肩疼、眼睛疼、甚至全身都疼的症状。这些看似不严重,但是严重影响着人们生活的情况,那么,该如何去除这些身体上的不适,如何找回舒服轻松的生活呢?用精油缓解压力方法。
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