一直以来都有妈妈给我留言,腰凳可以用吗?问的妈妈多了,我也好奇了,昨晚特地百度了一下腰凳照片,看完我就不能忍了。好多广告照片竟然示范的都是错误姿势,这样的误导该有多严重啊。
小D因为早产而导致肌张力异常,她从出生开始我就接触运动康复师,除了康复训练,康复师教会我最多的就是抱娃姿势、用品安全。今天结合我这两年多学到的心得,和大家说说使用腰凳的注意事项。
头控不稳不要用腰凳
我们最常见到新生儿的样子,就是像下图这样,两腿像青蛙一样蜷缩在肚子下,这样趴着。这时他们的脊椎是C型的,这是新生儿最初的脊椎形状,也是他们在子宫时的形状。
新生儿,特别指头控不稳的宝宝,他们还没有发展肌肉力量,因此维持C型,是他舒适的状态,这也是为什么他们总是爱把两腿蜷缩在肚子下。这是最完美的“C”型,可以缓解脊椎压力。
针对头控不稳的宝宝(一般是3个月前),如果你想用这些抱娃工具,最关键的就是避免强行把未发育成熟的脊椎“扳直”,虽说抬头挺胸是我们传统意义的正确姿势,但对3个月前的新生儿不适用。这个阶段的宝宝,脊椎非常脆弱,强行通过外力施压,很容易出现脊椎损伤。
如果这个阶段,你一定需要一个这样的工具,该怎么选择呢?背巾是理想的,软布料结构的背带次之。背巾也有很多种,下图只是举例,还有很多是不带环的,也是可以用的。
使用背巾的关键就是要学会正确的绑法,并且保证宝宝的脸是朝内的。我当时自己对于这样的背带有些排斥,觉得绑起来麻烦,而且总是怕会松掉,其实完全是我自己心理作用,用过的妈妈和我分享,掌握方法后特别方便牢固的。
头控好了后,选择背带/腰凳的关键
等到孩子头控好了,脊椎就从C型慢慢向S型过渡了,这一般发生在4个月以后。如果之前就用背巾的,可以继续用,但要注意背巾的最da体重承受上限。而这时,如果你想买一个腰凳/背带,选择就很多了。
不管腰凳还是背带,关键看两点,一是髋关节、二是脊柱。
如何保护髋关节
腰凳其实就是父母腰上绑个小凳子,但现在国内很多腰凳都是几合一,也是自带背带功能的。使用任何款式的背带时,最关键就是要检查孩子的腿部姿势,防止髋关节脱臼。美国因为背带导致髋关节脱臼的案例每年都有很多,即使是一个概率,也希望大家引起重视,特别是需要长期使用背带的父母们。
当孩子坐在背带里时,要保证宝宝的大腿是像青蛙一样打开,膝盖弯曲,呈“M”型。
这个姿势我们成人看着好像特别别扭不舒服,但其实这恰恰就是最有利于宝宝髋关节发育的姿势。医学上对于髋关节发育不良的宝宝会使用矫正带,如下图这样的,你可以看到,就是用外力在强化这个“M”型姿势。
因此,单独使用腰凳时,也是需要检查“M”型坐姿的。
但如果买的腰凳过宽,而宝宝腿太短,膝盖没有弯曲,是不可以的。底部太窄,孩子的腿完全打直,非常不利于髋关节发育。
如何保护脊椎
使用腰凳时,当宝宝面朝内时,我们出于本能会用手托着宝宝的背部,这其实就是在保护宝宝的腰椎。相反,当把宝宝面向外面时,我们会觉得宝宝是靠着我们身体的总是安全的,反而会忽略对宝宝脊椎的保护。
正确的做法是,要保证宝宝下背部是紧贴父母的,大腿和背部成直角,同时膝盖自然弯曲放松。
宝宝整个下背部都是没有支撑,而且腿还打直,对髋关节也不利。这是错误的!而尽管背部紧贴了,但是宝宝的背部和大腿没有成90度,而且膝盖打直,也是错误的。
这是使用于腰部一种靠椅式凳子。产品设计充分考虑了人体工学理念,另外既安全、舒适也很时尚。腰凳的种类多样,例如侧抱式、面对面式等,适用于各个年龄阶段的孩子。
此种育儿产品可以有效缓解妈妈在背宝宝或抱宝宝时对腰部、肩部的压力,有助于妈妈们以更为健康的姿态照顾宝宝。肩带、腰带的超宽设计使得受力均匀,且产品内侧还添加了柔软的海绵,即便是剖腹产的妈妈也可以放心使用。
坐着抱抱很省力。把座垫绑在腰上,可以让妈妈们不用费力地抱孩子,不管是要正面,反面,还是躺着喂奶,有了坐垫都超省力。妈妈再也不用把小腹凸出来给孩子当座垫坐了。
座垫宽大很舒适。腰凳的优点是坐垫比较大,胖胖的孩子坐着会很舒服。
减压背带好轻松。如果单用腰凳,妈妈还是需要空出一只手扶着宝贝,虽然座垫省力,但少了一只手,做事或拿物品还是不够方便。此款腰凳还可以搭配背带使用,加上了背带其实就像一般的背巾一样,妈妈可以空出两只手拿东西或做事情,真的很方便。建议腰凳要搭配背带才好用。
背带座垫双重安全好放心。很多腰凳品牌都会配备背带,有双重保护更安全。