菊花茶什么时候喝比较好
一般来说，春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用“发”的食物(如竹笋、鸡肉等)。清明时节养生应多吃柔肝养肺的食物，荠菜、菠菜、淮山、银耳都是不错的选择。
清明前后，喝一些菊花茶很不错。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防风热、血压降低等作用。但菊花茶喝多也会伤肝，因此要适量饮用知道菊花茶什么时候喝好之后，我们还要注意喝菊花茶不要加冰糖，尤其是脾虚的人。
枸杞子菊花茶制作方法
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水，10分钟后便可饮用，枸杞对于养精，温热滋补有很强的功效。
枸杞菊花茶固然有很好的滋补作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感了冒发热、身体有炎症、腹泻的人应该别吃。
枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。
常吃枸杞也可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
泡饮菊花茶时，应该用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。
若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
健康的人平时也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶不能和什么在一起吃
1、菊花茶+富含蛋白质的食物=腹部痛腹泻。菊花茶富含鞣酸，会使食物中的蛋白质凝固，影响人体的消化吸收，严重者会出现腹部痛、腹泻等症状：因此菊花茶不能与牛奶、豆类等富含蛋白盾的食物一同食用菊花茶+易产生胃酸过多的食物=结石
2、菊花茶富含鞣酸，若与淀粉类食物、酸性食物等易产生胃酸过多的食物一同食用。会形成难以溶解的物质，易导致结石的产生，严重影响人体健康。
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