用小火将不锈钢圆汤勺加热,一定要加得非常热,用猪油在勺内擦一遍,此时可听见猪油的吱吱声并冒出油,这道工序配着之前加进的色拉油,能进一步保证蛋皮不会粘勺。
1、做蛋饺的勺子要保持干净,上一只做好以后勺内不要有残留物(可用厨房用纸擦去),否则接下来做的蛋饺,就容易粘勺,不好成形。2、如果蛋皮不容易成形,可以刮下来弄碎放在肉馅碗里拌匀当作馅的一部分, 不要浪费。
手工蛋饺做法:
1、梅肉剁成肉糜,用蛋清、淀粉、盐、料酒、胡椒粉、葱花、姜末、味极鲜生抽搅拌均匀。
2、鸡蛋液打的时候稍微的加点油,摊蛋饺的时候就不会粘锅了。我还考究的过滤了一下。用不粘平底锅那就更好了,我摊的时候还是用刷子轻轻的刷了一点油,这样更保险。平底锅放煤气灶上,要保证小火,用调羹舀一勺蛋液,倒在平底锅中间,用调羹的底部轻轻的画圆圈。
3、待底部凝固的时候可以放肉馅了,不要等蛋液全部凝固哦!这样一会合拢的时候就没有蛋液给你粘了。
4、用手轻轻的翻起蛋饺的一边慢慢的利用没有凝固的蛋液合拢蛋饺,再烘一下就可以放盘子里了。
5、等全部摊完,隔水大火蒸12分钟即可。
食谱原料:
鸡蛋1个,鸡肉末1大匙,青菜末1大匙,盐、植物油少许
蛋饺制作方法:
1、将平底锅内放少许植物油,油热后,把鸡肉末和青菜末放入锅内炒,并放入少许盐,炒熟后倒出;
2、将鸡蛋调匀,平底锅内放少许油,将鸡蛋倒入摊成圆片状,待鸡蛋半熟时,将炒好的鸡肉倒在鸡蛋片的一侧,将另一侧折叠重合,即成蛋饺。
适应人群:10-12个月宝宝(所有人都能吃)
健康提示:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素。鸡蛋味甘,性平;具有养心之功效。