孕妇吃苹果的好处：苹果含有富含的维生素和苹果酸，经常食用可以增加血色素，不仅可以使皮肤变得细白红嫩，而且对于pin血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的优选水果。很多准妈妈在怀孕之后会出现pin血的症状，而苹果中的铁元素，刚好可以适当的补充铁性元素，对预防pin血具有很大的帮助。很多孕妈咪在怀孕后期会有下肢水肿的问题，而苹果具有消除肿涨的作用，因此可减少水肿给孕妇生活带来的不便。应该说苹果中丰富的果胶，各种维生素，苹果酸，可以减少细菌和一些du素对孕妇及胎儿健康的影响，从而更有利于优生优育。
黄元帅：挑颜色发黄的，麻点越多越好。用手掂量，轻的比较绵，重的比较脆。嘎啦：要挑选甜而脆的苹果主要看外观，要挑选那种外表白点少而且颜色带粉红的，不需要特别红那种，并带点歪身，这种苹果吃起来脆而甜；不甜的苹果外表白点比较多，而且长的比较正，没有歪扭的形状，而且果色偏红。秦冠：挑大小匀称的，一般中等大小的为佳。用手按下苹果测试软硬度，按的动的就是甜的，按不动一般就是酸的。外表颜色要均匀。
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