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要求:男女不限,积极向上,有上进心,听从老师安排
瑜伽练习后注意:
① 0.5-1小时以后再进食。瑜伽练习中,消化器l官得到充分的按l摩,需给予一定的休息调整,从而最l大限度地保护和提升器l官机能。
② 休息0.5-1小时后再洗浴。瑜伽练习后体感非常敏锐,短时间内应避免忽冷忽热的刺激,从而保证体内能量有序流动。同时,能够避免毛孔过度扩张所造成的油脂清洗过度,从而保养皮肤天然保护层。
菲士国际舞蹈学校开设,0基础教练班,演出班,提高进修班。兴趣班。零基础教练班全天制学习3个月考级证书,推荐工作!月薪6000-8000!提高进修班!0基础演出班组织女团全国巡演!商演,有出场费!学习期间0首付,提供住宿!推荐工作后学费每个月分期!
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