夏天老人养生要预防哪些事
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- 供 应 地：山东省济南市
- 发布公司：济南合众护理院
- 产品型号：1
- 品 牌：合众护理院
- 发布日期：2019/5/23 16:22:55
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详细说明
夏天老人养生要预防哪些事
1、晨练zui怕起太早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物zui多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。济南养老院jnhzhly.com
建议：夏季晨练时间不宜早于6点。
2、肠胃zui怕受寒凉
夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。
建议：为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
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