如果汗蒸后出现了什么不适，那么恭喜你，汗蒸房检测到了你潜藏的亚健康问题，可以让你早做预防。如果汗蒸完了，只是一身轻松，没有任何反应，那更加恭喜你，你的身体很健康，只要保持定期来出汗排du，就可以让身体一直保持在健康的状态！汗蒸疗法是宏扬传统修身养生的疗法。汗蒸疗法的益处能改善人体的血液循环和人体内水分平衡汗蒸房内开释的远红外，能疏经通络，释放负氧离子，消毒杀菌，活化细胞，均衡人体酸碱度；疗养细胞生物活性，增补与均衡人体生物能量、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；含有铁、锰、镁、锂、锗等多种矿物元素，能无效疗养人体营养素的均衡；活化细胞，以治“本”为主，分析疗养为辅，可有效抗御多种疾病。
韩国的桑na是很大众化的休闲方式。价格大概在30-60之间，几乎所有人都能消费得起。有一家老老小小一起去的，有情侣一起去的，有朋友聚会一起去的。桑na房一般都是24小时的，晚上喝完酒或者回不了家的大叔，或者被老婆赶出家的男人经常可以在这里过夜。呵呵。所以桑na文化不能不算是典型的韩国文化.桑na房里除了收钱和打扫的人以外，没有别的服务员。全都是自己看着办。去的时候先在澡堂里洗完澡，可以去汤池里泡一会，然后换上桑na房准备的运动服去大厅里。大厅里有小卖部，有休息厅，有各种各样的汗蒸房，像什么黄土房，传统汗蒸房，盐蒸房，等等。大概都是70度左右，蒸5-6分钟然后出来休息一会儿，然后再进去蒸。外面还是风雪的寒冷天气，这里却是大汗淋漓。桑na的疗效很广，比如说风湿，关节炎，缓解疲劳，排du等等。外面还有自助的按mo椅和运动器材。我喜欢按mo椅，只用1千韩币，虽然不知道有没有什么疗效，但是挺有意思的。然后可以躺在休息厅里看电视，看书，聊天，等等。完全自由放松。很多年轻人喜欢躺在灯光好的地方看漫画，玩游戏，做面膜，等等。大妈大叔们聚在一起八卦。小孩子们开心地到处窜来窜去。
韩国桑na房里典型的食物是鸡蛋和??.前者是桑na房灶炉里烤熟的鸡蛋，泥巴颜色的。有点像茶叶蛋，但是味道很不一样。沾着韩国的芝麻盐吃，吃起来特别香。后者是韩国传统饮料。不知道怎么翻译，字典里面叫酒酿。一般是过年过节的时候，韩国人自己在家里也做的，用糯米发酵做的。加上冰块，一丝丝清甜，一丝丝凉爽。非常好喝解渴。韩国的桑na房再一次可以看出韩国人他们对传统文化世世代代的沿袭和珍爱。在别的方面，比如生产技术方面，他们总是不遗余力地多方面地借鉴模仿外国。但是在文化方面，他们却一点都不含糊。虽然也包容接纳很多西方的文化，但是自己的传统文化总是放在第yi位。传统的饮食，传统的礼节，传统的生活习惯。等等。想想我们文化灿烂辉煌丰富多彩的中国，老祖宗留给我们的东西，到如今我们遗失了多少，还剩下多少？年轻的一代，还有下一代，他们又还知道多少传统的文化？
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