瑜伽老师仅有知识含量还不够，还要有心胸，有气度，有德行。这些是人之本。
在八支分法其中一支是“制戒”，让我们不暴li，不说谎，不贪婪，不偷盗。当我们在爱中觉知的时候，那颗善之种子便逐渐被唤醒了。于是，你会从发心做事，由此结善缘，结善人。
一个心怀善念的人，也自然能吸引有善心的人。这样整体环境便优雅和谐了！
这时你的课程就会形成太阳一样的气场，能普照他人，给予他人，也能让他人获得信念与改变！
我们有专业的瑜伽教练，想学瑜伽的你还在等什么！
关于瑜伽，被问过最多的问题是：“瑜伽可以减肥吗？”。答案是可以，但不是通过瑜伽体式所消耗的卡路里。
瑜伽体式练习真正的作用是：控制和塑形。
长期练习瑜伽可以给你一种“控制”自己身体的能力，让你从身体的奴隶变成身体的主人。而且，瑜伽能从精神和情绪上，解决你更深层级的饮食问题，当你控制了自己的饮食，你要身体瘦，它就瘦。
安静比形态更有力量
我并不是一个唯心主义者，但是不得不承认的是，瑜伽对于心灵的安抚甚至比身体上所谓的雕琢形体和调理经络的效果来得更为明显。
瑜伽一个很重要的环节就是冥想，朋友说，如果没什么事情的时候，他可以一个人冥想一个下午而并不觉得无趣。
作为一种灵性的修习，瑜伽中的冥想、呼吸、放松的环节，甚至比完成一次标准的瑜伽动作更为重要。现代社会给予女人的压力几乎已经不逊于男人，我们不仅需要和男人一样去工作去挣钱，还要根据万年不变的社会准则成为贤妻良母操持家务——于是，大多数女人的脑子是一分钟都不停在运转的：从早上睁眼的一刻开始，想着给家里人做什么早饭;路上想着今天的工作怎么安排;回家的路上又要考虑晚上一家人吃什么，甚至今天要不要打扫房间要不要洗衣服
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