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动感单车规格,动感单车,欧诺特健身器材( 

  • 价 格: 面议 /
  • 供 应 地:山东省德州市
  • 发布公司:德州欧诺特健身器材有限公司
  • 产品型号:PX1285
  • 品 牌:欧诺特
  • 发布日期:2018/3/6 13:07:25
  • 联系人QQ:394442196 点击这里给我发消息

详细说明

产品说明Explain

公司简介Content


练习动感单车膝关节和腰部着力较大,因此如果有膝关节和腰椎病痛,不能参加此项运动。

禁忌之一:在脚踏车上使用负重器材?在车上举重是无效而且不安全的。运动肌群在稳定状态下进行重量训练才是有效的。

禁忌之二:单手或放开双手骑车?在站姿或是跳跃的情况下可能让你严重受伤;在坐姿爬坡时,会造成腰部受力不均。

禁忌之二:骑车时脚趾朝下?它会造成骨结节发炎和脚部麻木。踩踏时双脚应与地面平行,脚掌在脚踏板的正中。



和所有的有氧运动一样,动感单车也是在充分活动身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减肥的目的。据教练介绍,动感单车是健身房中运动量大的器械之一,对体能的要求非常高,通常一堂课能消耗500卡左右的热量,同时也排出很多汗液,身体的水分流失很快,因此要及时补水。但是大量的水分流失并不代表它是靠“减水”来减肥的,如果你在运动的时候带上心率表,就会很清楚地看见自己在运动过程中,从哪一刻开始就完全是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中,臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼,同时还能够增强你的心肺功能。



适合对象

起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道,活力四射、热情奔放,因此颇受25~35岁的人群的青睐。不过在国外这项运动可没有年龄限制,因为它设计上的科学性保证了参与者的安全,而且运动的强度完全是可控的,适应于所有有运动能力的人。不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动,因为整个骑行过程中,膝关节的摩擦很大,再加上高强度的压力,很容易形成潜在的伤害,在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。心脏病和血压高患者也不要参与,以免在高强度训练中发生危险。

困扰SPINNING练习者的两个错误观念

错误观念一:练动感单车会不会让四肢粗壮?你可以去看看拥有多年训练经历的动感单车外籍教练,他们结实修长的外形会告诉你,丝毫不用担心动感单车会让你变成'巨无霸'。

错误观念二:是不是出的汗越多,越能减肥?事实上,需要减的是脂肪,而不是水分。大量汗液的排出其实是身体水分的流失,而不一定表示身体脂肪得到大量消耗。



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卖家名片

德州欧诺特健身器材有限公司

联系人:谭经理(经理)

手机:18653496966

邮箱:c18653492@126.com

地址:山东省德州市山东省德州市宁津时集工业园

电话: 传真:

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  • 会员级别:免费会员
  • 认证类型:企业认证
  • 企业证件:已通过企业认证 [已认证]
  • 认证公司:德州欧诺特健身器材有限公司
  • 主营产品:健身器材 跑步机
  • 公司所在地:山东省德州市