瑜伽老师仅有知识含量还不够，还要有心胸，有气度，有德行。这些是人之本。
在八支分法其中一支是“制戒”，让我们不暴li，不说谎，不贪婪，不偷盗。当我们在爱中觉知的时候，那颗善之种子便逐渐被唤醒了。于是，你会从发心做事，由此结善缘，结善人。
一个心怀善念的人，也自然能吸引有善心的人。这样整体环境便优雅和谐了！
这时你的课程就会形成太阳一样的气场，能普照他人，给予他人，也能让他人获得信念与改变！
我们有专业的瑜伽教练，想学瑜伽的你还在等什么！
瑜伽就像一面镜子，在镜子中你会发现自身体质的强与弱，性格的坚韧与软弱等等。经过几年的瑜伽的锻炼，我对自己也有了更为深入的了解，对于我的身体、我的个性、对于我的思考方式。我身体的柔软度曾经并不好,也总怕拉伤自己的身体,所以在练习对柔软度和力量要求比较高的体位我总是会考虑很久才敢去尝试，这其实就是人性的一种弱点，不敢以从容的心态去面对困难。而你越是逃避在困难面前你越是无法抬头。
瑜伽减肥塑形的原理与力量训练减肥的原理是完全不同的。
跑步、单车等爆发性力量训练通过消耗体内的热量达到减重的效果。瑜伽通过很多拉伸和扭转动作，伸展、拉伸并放松肌肉，使手臂、腰部、腿部、臀部的肌肉慢慢地变得纤细、修长，从而雕刻出紧实又柔软的身体线条。
瑜伽就像一个糖果，轻而易举地让生活尝到甜头。
练习瑜伽可以刺激伽码氨基丁酸大脑，降低压力；此外，瑜伽还会刺激你的大脑产生5-羟色胺，它一种能产生愉悦情绪的信使。有趣的是，女性大脑合成5-羟色胺的速率仅是男性的一半，这点可能更有助于解释为何女性容易患抑郁正。
长期练习瑜伽可以让你变得更乐观、积极，使人有更强的幸福感，抵抗抑郁正。
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