盐山博超文体器材销售有限公司，联系电话：13703177649 QQ:753865113 www.cgtyqc.com地处渤海之滨古城沧州市。京沪、朔黄铁路、石黄高速公路由此而过 交通便利。 公司主要生产篮球架、篮球板系列、室内外乒乓球台、羽、网、排、足球柱，田径，体操、举重器材、各种海绵、体操垫、户外健身路径，及各种配套产品八大系列，近千余种品种。
压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，小学用舞蹈练习把杆，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力;如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。
腿放的高度由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上;再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。
要意志坚强，持之以恒
初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压;振压也要一下一下地进行，不可急于求成。
压腿时，还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部
进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。
固定式把杆底座分壁挂式和落地式
A.壁挂式
立柱为φ60钢管，内有直径φ35实心圆钢作升降杆，升降高度为800mm至1100mm，重量为3公斤/个支架。
舞蹈壁挂式把杆
水曲柳木材质坚韧，纹理美丽，还具有极良好的总体强度性能、良好的抗震力和蒸汽弯曲强度，是制作把杆的良材。
水曲柳的木质横切面非常光滑，色差小，耐腐，耐水性能好，着色性能好，油漆性能卓越，可经染色及抛光的表面具有良好的装饰性能。
水曲柳耐用性：水曲柳心木对防腐处理剂有中等抗渗透力，白木质(边材)则具渗透力，水曲柳适合各种干燥气候，它的老化极轻微，心材变化小。
水曲柳加工性能：水曲柳加工韧性性能良好，能用钉、易加工，韧性大，螺丝锚栓良好固定。
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