羽毛球的基础知识介绍
1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于准确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
2、握拍手尽可能保持放松，以便大限度地发挥手腕的力量。
3、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
高质量篮球架：
打篮球本是一件有益身体健康的事，但是如果我们不懂得避免一些不必要的运动伤害，那就很遗憾了。尤其是我们的青少年，在打篮球的时候要提高安全意识。为了减少打球过程中产生的危害，除了提高青少年的安全意识外，还要选择一个质量好的安全的篮球架。那么，哪里的篮球架质量比较好呢?
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说说羽毛球拍的保养方法
羽毛球拍保养方法一：不用的时候剪线
一般超过半个月不使用的羽毛球拍要对拍线进行剪断处理，主要原因是如果长时间放置由于线的拉力可能导致拍框有微量变形，对于一个高手来说是很重要的，对拍子的耐用性也会产生一定的影响。其次如果超过半个月不用球拍，那么拍线可能会掉一定磅数，到时候再用的话手感一定会受到影响。因此如果超过半个月不用的羽毛球拍要断线放置，到时再用的时候重新穿线即可。
羽毛球拍保养方法二：一般要平放或者悬挂
不用的羽毛球拍一般平放在地面上或者直立放到地上。千万不要长时间斜着放到地上，这样会影响拍杆的垂直性。如果能悬挂。最重要的是要保证闲置的球拍不要受到外力挤压而导致变形。
羽毛球拍保养方法三：勿放在高温、寒冷等地
球拍不能放在高温，潮湿的地方，要防止过热或者过冷。过热容易变形，过冷会由于太脆而破裂，比如天热的时候不要将球拍长时间放在汽车的后备箱中，冬天不要放在暖气片上，也不要在外面气温很低的时候在室外打球。
羽毛球拍保养方法四：避免碰撞、及时换线
全碳素的羽毛球拍是很脆的，所以一定要尽量避免碰撞，特别是双打当中，同伴之间的拍子很容易碰到。碰撞之后，或许在球拍表面看不出来，但是在球拍的内部会造成隐形的伤害。另外还要注意经常检查拍线，如有严重起毛现象或裂痕应该及时更换，不要等线断了才进行更换。如果线断了，一般马上要把线剪断，以免球拍拍框受力不均而变形。
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