羽毛球的基础知识介绍
1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于准确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
2、握拍手尽可能保持放松，以便大限度地发挥手腕的力量。
3、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
下面从四个方面帮您解决羽毛球拍的选择问题。
羽毛球拍的选择：重量
我们在选购羽毛球拍时，不能一味的去追求“轻巧”，尽管轻一点的羽毛球拍用起来更为轻便矫捷，用久了，对手臂的负担稍微小点儿。但在选择球拍时，要根据自己的打法类型，是防守型还是进攻型？因为若球拍在进攻以及扣杀时会显得力气弱小而笨重，如果你是防守型打法的人，由于注重的是矫捷性接球，则较为合适量轻型羽毛球拍。
羽毛球拍的选择：初步感受
拿上羽毛球拍后，要上手先挥舞试一试，留意观察自己使用的是否费劲，假如感到手上用力必需很大，那这样的球拍或许材质并不一定好，过于重的球拍显然是不合适长期操练的。
羽毛球拍的选择：拍柄感受
拍柄这个细节，很多人在选择羽毛球拍的时候都容易无视，但这个细节对于羽毛球拍的选择来说，是非常重要的。有关拍柄的感受，需依据自身手掌大小来定论，通常手掌较大的人，不适合选择拍柄过细、过小的羽毛球拍，因为在发力后，会明显感受手掌不适。若手掌较大，比较适合拍柄略大一些的，并且呈圆形结构的。当然手掌较小的则反之即可。
羽毛球拍的选择：价钱
全碳羽毛球拍是现在的主流，如果是入门级羽毛球拍，选择一款不超过300的就好，像YONEX、胜利、李宁这些大品牌都有专门针对初学者的低端拍设计，中端羽毛球拍选择500-800左右，高端羽毛球拍都是上千元。
羽毛球拍拉高磅未必是好事
打过球的都知道，越高的磅数击球的感觉越脆，同时对于力量的要求越高。有时，球员会要求拉到 33以上的高磅数。高磅数带来伤病的隐患，出于保护运动员的考虑，穿线员也会“善意的欺骗”。“运动员检查拍线的硬度时，通常就是按一下中间的那几根线，所以拉线的时候，中间的几根磅数加一点就好了。”由此也可以看出羽毛球拍高磅未必是好事。
羽毛球拍拉高磅意味着：
1、打高远球的话，一般人打的话会很吃力，使尽吃奶的力球也打不远；懂发力的人则会相反，会打出比低磅数更有力、更快的球；
2、用高磅数的球拍杀球的球速会比低磅数的球拍快，但有前提条件，那就是要懂得会发力；
3、吊球方面，与低磅数球拍相比，使用高磅数球拍的手感会有提升，在姿势正确的前提下，指哪打哪；
4、放网前球时，由于高磅数的拍子放网前球是没低磅数的羽毛球拍弹得那么高，所以可控性提高了，哪怕头几次放的质量不好，也可以比较快地微调出合适的手指手腕力度。
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