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三亚360训练架|麦瑟士360|健身俱乐 

  • 价 格: 面议 /
  • 供 应 地:安徽省合肥市
  • 发布公司:河北彪悍运动器械有限公司
  • 产品型号:NK1598
  • 品 牌:彪悍
  • 发布日期:2017/4/19 18:13:16
  • 联系人QQ:3110842840 点击这里给我发消息

详细说明

产品说明Explain

公司简介Content


上斜杠铃卧推

A.重点锻炼部位:胸大肌上部,其次是三角肌前束和肱三头肌。 B.开始位置:仰卧在上斜角度为35-45度的卧推凳上。 C.动作过程:两手间距比肩稍为宽些,两臂伸直支撑住杠铃位于肩的上部。放下至胸部上方(接近锁骨处)时吸气。当                    


横杠一接触胸部时,即做上推动作,上推时呼气。 D.训练要点:一般都采用较宽的握距,横杠放下在锁骨处,这种方法使胸部肌肉更用得上力。


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冰冻饮料由于温度过低,如果运动完后大量食冷饮,对于已经处于暂时贫血状态和胃酸浓度不足的胃刺激过于强烈,容易损伤期生理功能。轻者会使食欲减退,重 者会导致急性胃炎。                                                                                                                 




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杠铃仰卧推举

A.重点锻炼部位:胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。 B.开始位置:仰卧在平的卧推凳上,两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠,两手间距比肩稍为宽些,两臂伸直支撑住杠铃位于胸的上部。 C.动作过程:使两直臂向两侧张开,两臂慢慢弯屈,杠铃垂直落下,直至横杠接触到胸部(大约接近乳头线上方)。然后向上推起至开设位置,重复做。 D.训练要点:不要把背和臀部拱起或憋气,这样会使肌肉失去控制,是危险的。




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河北彪悍运动器械有限公司

联系人:李云政(经理)

手机:15227206171

邮箱:maxxus@126.com

地址:安徽省合肥市河北省沧州市京沪高速南皮出口东侧

电话: 传真:

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  • 电话:
  • 会员级别:免费会员
  • 认证类型:企业认证
  • 企业证件:已通过企业认证 [已认证]
  • 认证公司:河北彪悍运动器械有限公司
  • 主营产品:跑步机
  • 公司所在地:安徽省合肥市