在选择对健身器材之后，我们才可以让健身的效果更好，如果选择不正确，那么就达不到自己想要的效果了，想要选对健身器材，最重要的是先了解自己需要锻炼哪些部位，或者是运动的目的是什么。
由于目前常见的健身器材从锻炼的目的来说可分为有氧健身器材和无氧健身器材两种。有氧健身器材有跑步机、划船机、健身单车、台阶训练器等，主要目的是促进心肺功能的增强，使大肌肉群参与运动。为达到有氧运动的目的，必须持续运动20分钟以上，心跳达到120/分钟以上。
小区健身器材主要是安装放置在社区，供大人小孩老人，进行日常健身使用，我们康林体育健身器材品种齐全，材料好，可经久耐用，那么为了方便大家选购，下面来介绍一下，我们小区健身器材主要有哪些？
一般小区专用的健身器材有：健骑机、跑步机、腰肩背an摩器、天梯、攀爬网、自重式划船机、扭腰器、蹬力器、太空漫步机、平步机、椭圆机、平衡滚筒、鞍马训练器、双人秋千、弹震压腿器、悬空转轮、双杠、伸腰伸背器等。
进行运动时，一定要选择合适的体育健身器材进行锻炼，这样更有利于身体健康，面对这些林林总总、花样翻新的健身器材，首先要明确使用健身器材的目的，应该针对不同目的选择相应的器材进行锻炼。以下是康腾为大家整理健身器材的选择使用要点：
一般来说，首先要注意到安全性，老人和儿童并不适合做太剧烈的运动，可以选择扭腰器等比较平合的运动器材，还有一些器材，比如平步机等，也是非常适合老年人和儿童使用的，在使用时，一定要注意安全，并且要和自己的喜好和身体条件相适合，不能选择超出自己运动的极限。
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