永川区重庆体育公司-冬季在外健身应该做什么样的准备
- 价 格：
面议 /
- 供 应 地：重庆重庆市
- 发布公司：重庆红丰消防有限公司
- 产品型号：在外健身
- 品 牌：重庆体育公司
- 发布日期：2012/12/5 15:23:59
- 联系人QQ：835937455
详细说明
第一，注意保暖，防止受凉。因为冬天出来运动，为了活动方便，往往穿的比较少，在前往锻炼地点的路途中很容易着凉。因此最好披上一件大衣，等活动开了再脱下来。再有，刚刚做完运动时，由于血液循环很快，身体正在迅速散热，所以短时间内感觉不到寒冷。但此时毛孔张开，冷空气很容易刺激身体，造成隐性伤害，等感觉到冷时，其实身体已经受到很大程度的侵害了。身体受凉很可能带来肌肉痉挛、运动疲劳反应加重、抵抗力下降等到不适或发病隐患，因此运动后也应当及时穿上外衣，做好保暖工作。
第二，做好充分的准备活动。冬季天气冷，血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此，准备活动一定要做好，不但剧烈活动前应该如此，即使走路、慢跑也是一样。
第三，当冬季温度很低时，在户外使用户外健身器材最好避免直接跟皮肤接触。有生活常识的人都应该知道，在零摄氏度以下时，当人体皮肤接触到冰冷的金属，很可能造成皮肤与金属粘连，带来伤害，所以在使用金属器械时 虎跃 营销咨询公司 广告策划 品牌设计 品牌推广 ，最好戴上手套。从摩擦力等方面考虑，在做双杠或脚蹬器等器械时，最好戴上皮质手套或穿上胶底鞋，以免脱手或滑倒。
联系人：刘先生
手机：18502342225
QQ：1753239163
网址：http://www.cqqidu.com
重庆红丰消防有限公司成立于1998年，专业从事重庆消防施工、重庆消防设计、重庆消防公司、代办消防手续、 重庆过消防。在设计中我们不光是单一的消防设计还结合实际情况站在客户的立场上考录后再制作合格的消防设计。主要领导致力于打造高效、精干的企业团队，集合 了一批高素质的经营管理、施工管理、消防设计、消防工程设计等方面的优秀人才。现有经济、技术管理人员 20 人，其中消防设计师 6 人，中级专业技术 人员 7 人，初级专业人员 12 人。无论是现在、还是将来，我们都将一如既往地为各行业广大客户提供全方位的服务。我们以团结、务实、开拓、奋进为宗 旨，依托专业的技术，竭诚为客户提供更便捷、更放心的服务、谋求合作、共同发展。
免责声明：交易有风险，请谨慎交易，以免因此造成自身的损失，本站所展示的信息均由企业自行提供，内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。本站对此不承担任何保证责任。
898995850
