瑜伽是什么？有什么好处？_瑜伽_罗曼瑜伽教练培训学校

温泉养生、瑜伽养心，这两者结合，便是一种“旅游+”的健康休闲项目新模式。5月19日—21日，印度驻沪总领事馆将联合武义县人民政府举办“第三届国际瑜伽日序幕庆典———2017中国·武义国际养生瑜伽大会”。大会期间，天南地北近千名瑜伽达人和20余名世界级瑜伽大师将云集武义，100多节形式多样的课程为瑜伽爱好者奉上一场身心上的饕餮盛宴。

温泉浴保健养生，一直以来不仅为中国传统中医药所关注，也被现代养生所推崇。然而我们常说的温泉浴是完全被动地利用温泉水来进行人体疲劳的恢复，但温泉瑜伽比之于温泉浴，增添的是个体的主动性与温泉养生的丰富性。温泉瑜伽能够通过更深层更全面更细微的运动，对身体进行全方位的补养与护理。

当然，温泉瑜伽的作用和益处除了跟瑜伽动作本身的创新有关外，还与温泉的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子相辅相成。温泉瑜伽能使肌肉关节松弛、达到消除紧张、减轻压力、促进安神的作用；同时在静享宁静时，能提升生命质量，有延缓衰老，常葆青春的效果。

群山环抱、温泉氤氲的武义，让瑜伽有了最美的栖息地。温泉和瑜伽完美融合，温泉的舒适和瑜伽的放松在吐纳收放之间可以得到淋漓尽致的释放。

2016年的6月21日是第三届国际瑜伽日。每年印度政府都会为中国瑜伽爱好者推出各类丰富的瑜伽活动。印度驻沪总领事古光明先生表示，武义国际养生瑜伽大会将为瑜伽爱好者呈现一个多姿多彩的瑜伽文化生活。在往届国际瑜伽节的基础之上，本次大会还将增添独特的温泉元素，让更多人在享受瑜伽带来愉悦的同时，更能够通过瑜伽大会的衍生活动感受到印度文化。

武义旅游负责人也表示，举办此次大会，是对“旅游+瑜伽”的养生旅游新模式的一种探索。武义地处浙中，远离繁华都市，坐拥秀美山水，又以温泉量大、水优、温度适宜而享有“温泉之城”的美誉，这里可谓集合了大自然一切最美好纯粹的风光。因此，武义旅游+温泉+瑜伽的完美结合，堪称真正贴近瑜伽的本源，达到人与自然的完美结合，同时展现了武义天然的养生旅游优势。

据了解，国际养生瑜伽大会报名已经启动，而且导师团队包括来自印度、俄罗斯、印度尼西亚、加拿大、意大利、乌克兰、中国广州罗曼瑜伽教练培训，教学内容包括温泉瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽、昆达里尼、唱诵、冥想等百余节课程。在这次养生瑜伽大会中伽友们除了能接触到不同的瑜伽流派外，最主要的是可以体验到新鲜的温泉瑜伽。你完全不用担心自己是瑜伽菜鸟，瑜伽大会将带所有人感受不同的瑜伽世界，无论你是否练习过瑜伽，相信都会有满满的收获。有兴趣的伽友们，可以微信关注-瑜伽视频小课堂=轻松学瑜伽！

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