不及时宣泄心理压力，引起麻烦
据最近的相关网络报道，在某区西洪路上发生一起持刀事件，造成两人死亡，一人重伤！
警方接到报警后，正在车站巡逻的桂林市相关部门一分钟内赶到现场，发现一女子正在持刀挥舞追赶3名过往群众。警方经鸣枪示警无效后果断处理，击中嫌疑人小腿并将其制服。经医院检查诊断，确认嫌疑人患有精神方面的疾病。
及时释放心理压力
在生活节奏日益加快的今天，人们的各种压力也随之而来，如果压力得不到及时和适当的释放，或许就会让有些人心理产生各种痛苦导致心理问题累积发生惨剧。随着高温天气的到来，心理情绪也会随之烦躁，那么，大家应如何正确释放心理压力呢？
首先，我们要正视自己的精力，每个人的能力是有限的，凡事不能勉强，把所有事情尽量进行合理的安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值要适当，不要过高。
其次，无论生活、工作多么紧张多么繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。尽量抽时间放松自己，看书、听音乐、玩出游玩、与朋友聊天都是排解压力与烦闷的不错选择。
再次，心理压力排解的方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时也要勇敢地向亲友倾诉，或是与心理医生畅谈，在他们的开导和劝慰下，心里不良情绪便会慢慢消失。
当意识到自己或是周边人没有起到作用时，应及时就医，找专业的心理医生进行心理疏导。
经过专业老师的疏导，配合智能互动宣泄仪、音乐放松椅将得到很好的配合，使得效果更明显。
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关于心理宣泄的方法
1.开朗运动型。男士可选择散打、拳击（要有陪练）、单人网球或是羽毛球。女式可以游泳、潜水、做瑜伽。此外比较大众化的蹦迪、街舞。
2.自我折磨型。找一种运动方式，跑步、俯卧撑、蛙跳什么都行，一直做，直到筋疲力尽。
3.交际培同型。
4.一次爆发型。上山或是找个宽敞没人的地方练嗓子，大声喊。
综合性的专业宣泄，是心理宣泄室。
心理宣泄室是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。在这里，人们可以通过身体强烈运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄，达到心理调适的目的。通过建立受保护的整体宣泄室，可以明显提升心理压力释放的安全性，可靠性和有效性。从而为进一步的心理疏导创造良好氛围。传统宣泄器具包括物品(如:硅胶宣泄人、沙袋、海绵墙、拳击手套、绒毛玩具、充气发泄棒等)与拟生(如:充气人、塑胶人、充气小动物等)两大类，供来访者击打、发泄；比如智能型互动宣泄仪，呐喊宣泄仪。
淮安市欣荣科教设备有限公司（简称：欣荣心理），我们团队主要从事心理设备的研发、生产、销售。
凭借对行业的认知与硬件设备经验的积累，涵盖：音乐放松椅|心理沙盘游戏|宣泄器材|心理测评软件|智能呐喊宣泄仪|智能击打宣泄仪|心理健康自助仪|智能互动宣泄仪|团体心理辅导游戏器材|心理咨询室产品。凭借合理的价格；舒适的质感与产品质量；完善的售后服务，迅速得到新老客户的认可。
欣荣心理长期与全国各地医院设备；教学设备，目前我们拥有全国各几百余家合作伙伴。并且集软件与硬件以及整体心理辅导中心承建的服务，拥有完全的自主知识产权和心理学产品的服务。
心理沙盘是指在专业人士的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的定制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。
箱庭疗法可以成为心理咨询的一个良好平台，帮助来访者在简易而丰富的箱庭世界，将自我的心理冲突或矛盾通过箱庭制作有意无意地进行释放和整理，使无意识意识化，整合自我，从而获得心理问题的解决。
心理沙盘系统具体配置：
沙具：（共9大类32小类）1人物 2交通 3建筑物 4自然景物 5动物 6植物 7军事 8宗教 9其他
沙具架：分为实木和密度板材质
实木材质尺寸：长宽深：150cm8*120cm*30cm
