当我们每天的生活过得很快乐的时候，我们会觉得烦恼离我们很遥远，心理健康问题永远都不会找上门。尽管如此，我们也不能排除，这世上还有一部分人天生就患有心理方面或精神方面的问题需要解决。在几个月前，我对于心理产品和宣泄器材之类的还是非常地陌生，也不知道在中国的各个省市里，有那么多大大小小的单位或机构都在使用硅胶宣泄人、呐喊仪、心理沙盘、音乐放松椅等各种各样的心理产品和设备，以此来帮助人们解决心理方面的问题。

      江苏欣荣科教设备有限公司耐用2型硅胶宣泄人：表面采用一级出口硅胶材质，手感柔软，持久耐用，硅胶环保没有毒性，产品内置多种求饶声，让使用者在击打宣泄的时候觉得对方更像一个活人，可以提高使用者的宣泄效果，增加趣味性。宣泄人的击打高度可以随意调节，方便不同身高的人使用，圆形底座设计，内部可注水或注沙增加稳定性，可以不同角度进行击打宣泄。产品设备结构简单，无需专人安装。

     助宣泄器材包括立式宣泄球、摔打型宣泄球、宣泄手套、宣泄挂图、宣泄脸谱、宣泄背心等。给硅胶宣泄人戴上不同的脸谱，穿上背心，想像成不同的击打对象，宣泄效果更好哦。

不及时宣泄心理压力，引起麻烦

     据最近的相关网络报道，在某区西洪路上发生一起持刀事件，造成两人死亡，一人重伤！

      警方接到报警后，正在车站巡逻的桂林市相关部门一分钟内赶到现场，发现一女子正在持刀挥舞追赶3名过往群众。警方经鸣枪示警无效后果断处理，击中嫌疑人小腿并将其制服。经医院检查诊断，确认嫌疑人患有精神方面的疾病。

及时释放心理压力

     在生活节奏日益加快的今天，人们的各种压力也随之而来，如果压力得不到及时和适当的释放，或许就会让有些人心理产生各种痛苦导致心理问题累积发生惨剧。随着高温天气的到来，心理情绪也会随之烦躁，那么，大家应如何正确释放心理压力呢？

     首先，我们要正视自己的精力，每个人的能力是有限的，凡事不能勉强，把所有事情尽量进行合理的安排，分清轻重缓急。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值要适当，不要过高。

     其次，无论生活、工作多么紧张多么繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。尽量抽时间放松自己，看书、听音乐、玩出游玩、与朋友聊天都是排解压力与烦闷的不错选择。

     再次，心理压力排解的方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时也要勇敢地向亲友倾诉，或是与心理医生畅谈，在他们的开导和劝慰下，心里不良情绪便会慢慢消失。

     当意识到自己或是周边人没有起到作用时，应及时就医，找专业的心理医生进行心理疏导。

     经过专业老师的疏导，配合智能互动宣泄仪、音乐放松椅将得到很好的配合，使得效果更明显。

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心理咨询室应具备的设施

     咨询室的设施与其规模、功能是密切相关的。如果是最简单的咨询室，只有一间房，只提供个别辅导和电话咨询，那配备办公桌、电话、椅子、茶几、沙发、书架或资料柜、纸巾、记录表格等就够了。如果是一个完备的心理咨询室，所需的设施与用具自然也多，一般来说，需要以下几类：  

      常规办公类：这是建立咨询室必要的办公设备。具体包括桌椅、茶几、沙发、书柜、资料柜、书报架等家具；电话、电脑、打印机、空调、录音机、电视机、摄像机、投影机等电器；纸张、笔墨、文件夹等文具。    

     心理量表类：咨询室有必要准备一些常用的心理量表及测试纸，有条件的学校应购买一些心理测试系统，可以在电脑上直接测试并保存结果。需要备用的心理量表主要有：智力量表，如韦克斯勒儿童智力测验（WISC-R）、斯坦福-比奈智力测验、瑞文推理测验等；人格量表，如Y-G性格测验、卡特尔16种人格因素测验（16PF）、明尼苏达多项人格（MMPI）测验、艾森克人格问卷（EPQ）、气质60题测验等；临床测验，如症状自评量表（SCL-90）、抑郁自评量表、焦虑自评量表等。另外，学习适应性测验、职业心理测验等也经常在辅导中小用到。    

     文档资料和影像资料类：心理咨询室需要做好各种资料的收集和档案的建立工作，除了大规模的心理测试和建档之外，还应该注意日常资料的收集和整理，包括面谈预约记录表、咨询记录表、咨询室日记、来访者档案、咨询案例分析与整理、咨询室的各种计划与总结等。同时，还应准备和收集有关的录音、影像资料，如团体辅导的录像、音乐放松带、一些心理影片、喜剧片、小品相声等。    

     图书报刊类：心理咨询室应购买一些心理学书籍，