70%的疾病与情绪有关
据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。
恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体的“攻击”。“Cancer”与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎……
如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。
情绪是身体的报警信号
现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。
当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下【普通名词】体分泌物异常或有味。精神科专家表示，不管是正面情绪还是负【专业名词】面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。
不同情绪对应不同疾病
不同的情绪对应着不同的身体疾病。比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致呼吸不畅；经常愤怒的人容易有口腔异味，恐惧会引发晕车。
胃肠道被认为是最能表达情绪的，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名最靠前的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。
其次是皮肤。对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发。
越来越多的行业关注心理健康
6月上旬，某部水兵心理服务中心举办的“心理健康测评与疏导”培训班圆满结束。接受培训的舰艇军医纷纷表示，经过此次培训，他们学习掌握了很多心理服务招法，对下一步随舰执行保障任务的信心更足了。
近年来，随着海上转型步伐的加快，基层兵的心理特征出现新的变化。海上某水兵心理服务中心着眼形势任务变化，积极开展心理测评、心理疏导、心理教育、心理访谈和心理行为训练，为基层兵提供综合性心理服务。他们根据岗位类别、年龄层次及心理状况等，为水兵量身定制心理服务“套餐”，并及时掌握特殊岗位、重点人员的心理状况，先后为1.5万余人次开展心理培训，对5万余人次进行心理测评，受到广泛好评。此外，他们突出抓好舰艇军医和思想骨干队伍建设，取得明显成效。
据了解，该中心拥有专业心理咨询师10人，设有心理访谈室、心理行为训练室、沙盘游戏室、音乐放松室等8个专业心理服务室，配有智能呐喊宣泄仪、智能宣泄仪、团体训练包等器材。
“为基层兵建设心灵的港湾，是我们不懈的追求。”该中心领导介绍说，他们将不断完善制度机制、创新服务模式，推动心理卫生工作迈上新台阶。
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宣泄的好处
适当的运动有利于缓解压力情绪，通过建立情绪宣泄室为高压人群提供一种合理宣泄压力情绪的途径，及时消除心理障碍，培养健康的心态和健全的人格。自古以来，人们就注意到在受到各种精神创伤或刺激后，有的人会生病，而有的人却不会生病。其中一个很重要的因素就是他们对这些不良精神刺激能否正确对待与排遣。人们发现，凡是能够正确对待有关事物与善于排遣不愉快情绪的人，绝大多数都能保持心身健康而不生病。
欣荣科教经过多年的发展，我们现拥有一整套完整的宣泄解决方案，包括：音乐放松器材；沙盘游戏；心理测评软件等。我们设计的硅胶宣泄人系列和智能互动宣泄仪系列得到了客户的一直好评。
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